Tahun ajaran dimulai lagi dengan kesempatan lain untuk tumbuh secara akademis dan pribadi. Namun, bagi sebagian besar siswa ADD/ADHD, tahun ajaran baru bisa jadi menakutkan dengan guru yang berbeda dan jadwal yang baru. Berikut adalah beberapa tips untuk memanfaatkan tahun ajaran baru.

1. Atur alarm Anda selama 30 menit sebelum Anda merasa perlu bangun. Ini memberi Anda waktu untuk menemukan semua hal yang Anda butuhkan untuk hari itu.
2. Miliki daftar dengan jelas tentang barang khusus apa yang dibutuhkan setiap hari. Misalnya, band pada hari Selasa sehingga Anda memerlukan instrumen Anda; gym adalah pada hari Senin jadi Anda perlu baju ganti.
3. Mulailah hari Anda dengan sarapan yang baik, tinggi protein dan rendah gula.
4. Dapatkan perencana yang memiliki cukup ruang untuk menuliskan tugas namun cukup kecil untuk dibawa-bawa.
5. Tandai hari libur dan setengah hari di agenda Anda sepanjang tahun.
6. Ambil ayo guru berbagi silabus dari kelas dan tandai tanggal jatuh tempo di perencana Anda sekarang.
7. Simpan silabus dari setiap kelas di awal binder Anda sehingga Anda dapat mengingat apa yang diharapkan sepanjang tahun.
8. Jika pada jadwal blok (kelas dilakukan setiap hari), tandai hari-hari sepanjang tahun di perencana. Simpan jadwal lain dan posting di dalam pintu loker Anda.
9. Jika pada jadwal blok, miliki dua pengikat 3-cincin: satu untuk satu hari, yang lain untuk hari lainnya.
10. Jika kelas diadakan setiap hari, simpan dua binder 3-cincin: satu untuk pagi hari, satu untuk sore hari.
11. Siapkan kertas kosong di binder Anda untuk mencorat-coret atau menggambar selama kelas, ini akan membantu Anda tetap fokus.
12. Mencatat selama kelas juga akan meminimalkan gangguan dan membantu Anda untuk fokus (ini bukan catatan yang Anda berikan ke teman Anda!).
13. Simpan klip kertas di saku Anda untuk dimainkan saat Anda gelisah.
14. Minimalkan istirahat di kamar mandi karena membutuhkan waktu lebih lama untuk mendapatkan kembali fokus Anda.
15. Kebanyakan guru akan bekerja dengan Anda jika mereka memahami perjuangan Anda, jadi jujurlah dengan mereka.
16. Bawalah pekerjaan rumah ke kelas Anda jika Anda memiliki waktu luang. Waktu sekolah adalah waktu terbaik untuk menyelesaikan pekerjaan rumah karena fokus Anda adalah yang terbaik.
17. Lakukan aktivitas fisik segera setelah sekolah, tidak ada video game atau pekerjaan rumah. Simpan itu untuk nanti.
18. Kerjakan pekerjaan rumah download rpp ma setelah makan dan setelah beberapa aktivitas fisik, tetapi sebelum bermain.
19. Pastikan Anda memiliki aktivitas yang menyenangkan di penghujung hari; ini waktu istirahatmu.
20. Tidurlah pada waktu yang teratur apakah Anda lelah atau tidak, tidur yang rutin dan tepat meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus.

Meskipun langkah-langkah ini tidak menjamin nilai yang baik, langkah-langkah ini dapat membantu meningkatkan kinerja Anda. Lebih penting lagi, saat Anda belajar meminimalkan tantangan ADD/ADHD, kepercayaan diri Anda akan meningkat dan ini mungkin tahun terbaik Anda.